Добавить компанию

Чтобы добавить компанию, заполните, пожалуйста, форму.

 

Контакты

По любым вопросам можно писать на email info@catcompany.ru

Сводная информация

Всего компаний: 204701  Добавлено сегодня: 4

Нашли ли вы нужную компанию?

   


Быстрый поиск компаний
 
Главная → Москва → Спорт → Единоборства → Борцовский клуб Руслана Шагина
Организация «Борцовский клуб Руслана Шагина» находится в категории «Единоборства» подкатегории «Спорт» и располагается в городе «Москва».

Если информация по организации «Борцовский клуб Руслана Шагина» изменилась или не достоверная, а так же если компания больше не существует, просьба сообщить об этом на infocat@catcompany.ru.

Борцовский клуб Руслана Шагина

  Борцовский клуб Руслана Шагина
Телефон: +7(903)677-34-74
Адрес: г. Москва, ул. Большая Косинская 5-А
Почтовый адрес: г. Москва, ул. Большая Косинская 5-А
Сайт: http://шагин.рф
Комментарий: Борцовский клуб Руслана Шагина приглашает всех желающих посетить тренировки по вольной борьбе. Занятия для спортсменов проходят в 4 возрастных группах:
4-5 лет группа начальной спортивной подготовки
6-9 лет младшая группа
10-17 лет старшая группа
18 и старше, взрослая группа.
Вольная борьба это Олимпийский вид спорта, это тяжелый вид единоборств, где приходится трудиться над собой, совершенствованием своего тела. В процессе тренировки спортсмены проводят беговую разминку (захлёстывание голени, бег с высоким подниманием бедра, ускорения и др.), разминка в ходьбе (наклоны, махи ногами, выпады и пр.), соревновательная разминка (бег на коленях, ходьба на руках, прыжки в присяде и др.), акробатика ( кувырки, разгибания, колесо, рондат, фляк, сальто и пр.), специальные борцовские упражнения (перевороты на мосту, забегания на мосту, выседы, прыжки с колен, отбросы ног, укрепление шеи на мосту и в упоре и др.).
После такой, не лёгкой, разминки спортсмены начинают отработку приёмов в партере или в стойке, оттачивая свои приёмы до совершенства, затем наступает время спарингов, где спортсмены могут посоревноваться в своих качествах: ловкости, скорости, технике, тактики ведения схватки.
Тренировка заканчивается физической подготовкой (ОФП) спортсмены делают упражнения в парах и по одиночке, на укрепление мышц пресса, ног, рук (присед в паре, подъем ног, подъем туловища, лаз по канату).
Вот такие вот, не простые, тренировки приходится на долю борцов вольного стиля.
Они сочетают в себе тренировку по гимнастике, акробатике, фитнесу, легкой и тяжелой атлетике.
По этому борец вольник, считается универсальным и из этого вида спорта можно перейти в любое единоборство с большими перспективами.

Местоположение компании Борцовский клуб Руслана Шагина на карте

Отзывы о компании (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Следующая и предыдущая компании категории Единоборства г. Москва

Спорт